yoga-lets.com この記事がとても参考になりました！ （写真の方、すごい若返ってる！） 知る人ぞ知る有名なピンクの呼吸法。 私は２０年前くらいに知り、時々実践していました。 簡単なので、どこでもできるのですが、 私はピンクのパステルカラーをイメージ…