抗がん剤は、噂には聞いていたけど、 看護師さんは、ビニールのエプロンから、 目を囲うクリアーなメガネから、 手袋しっかりして、点滴をしてくれます。 手につくと荒れてしまうそうです。 そんな凄いのを体に入れるって・・。 副作用についても色々説明受…

久しぶりの投稿になります。 昨年大きな手術をしまして、闘病していました（汗） まさかの人生の荒波。 今月から薬だけの治療となりましたが、新薬ということで高額で、 高額医療費制度があっても高い！ いい部屋に住めそうなくらいの値段。。 しばらくは飲…

ふとカレンダーを見たら、 「ぱぴぷぺぽ3回くりかえす」と書いてあったので、 母に聞いたら、老化現象チェックができるトレーニングだったようです。 www.minamitohoku.or.jp www.city.anan.tokushima.jp 早口言葉とか苦手だなぁ。 普段の会話でさえカミカミ…

久しぶりに、連休で嬉しいです。 最近、涙腺がゆるく、年齢を感じる今日この頃です（笑） 連休なので、目が少々はれてもいいかなと、 感動する動画を見て、意図的に泣きました（苦笑） 心が引きずられる動画ではなく、 感動するものを選んで見ました。 泣く…

遠くの星まで良く見えるのに、、 近くがぼやけて見えません（苦笑） 眼科で視力を測ったら、 両目とも、１.5でした（笑） 老眼と言われ、 メガネは１００均のでもいいと言われました。 ついにきたか老眼。。 認めたくなかったけど、、 少し前から使い始めた…

色々ストレスが多いこの頃、 口内炎が出来やすくなってから、 噛み合わせを気にするようになりました。 癖で歯の裏を舌で触ってしまって口内炎が出来たり、 ヒリヒリしてしまうこともあったのと、 早喰いなので、口の中のお肉を噛んでしまうことが悩みで、 …

毎日暑いですね（汗） 夜になってやっと涼しい風が部屋に入ってきました。 年を重ねてから、若い時のようにいかないというか、 心は１６歳くらいで止まっているような気がするのですが（苦笑）、 身体と心がついていかないと実感することがあります（笑） 私…

仕事休みで色々用事を済ませたのですが、 運転中、交通もスムーズで、タイミングよく青になったり、 店員さんも感じの良い方ばかりで、 なんてラッキーな日なんだろう〜♪と思ったのですが、、 たまたま気が向いたお店に入ったら、 レジに並んだ瞬間、目の前…

最近、これで足裏をマッサージしています（笑） 激痛なのですが、痛いところは老廃物が溜まっているそうです。 自分でも、気になる症状の部位が激痛だったりするので、 さすが足つぼマッサージ！と感動します（苦笑） 気が向いたときやTVを見ながら足踏みし…

うちの父が、NHKのラジオ体操を録画して、 朝晩体操しています。 ラジオ体操って、実は凄い体に良いことを知り、 私も毎日続けていたことがあります。 全身体操で、運動不足解消、血管を若く保ったり、 骨粗しょう症の予防や、呼吸機能を保ったりする効果が…

スーパーで見つけた「ココナツスター」というお菓子。 ココナツを固めて焼いたような感じですが、 なぜか食感はモチモチしていています。 そして、、 甘〜〜〜〜〜〜い！（笑） 甘いお菓子やケーキは苦手なのですが、 これはイケる！ 昨日は、これを買いに仕…

写真の撮り方であまり美味しそうに見えないかもしれないけど（笑） フライパンで、オリーブオイルでもやしを炒めて、 好みでポン酢を入れるだけの簡単なお料理なのですが、 これが意外と美味しいのです！ 少しシャキシャキ感を残して、 もやしはヒゲ付きで炒…

自分へのご褒美＋メンテナンスも含め、 マッサージに行きました！ 手軽に行ける「ラフィネ」が好きです。 最近気になっていた目の痙攣・・。 スマホを一日中見ていたり、 休日はYouTubeもずっと見ていたり、 心当たりアリアリで、目が疲れていることを自覚し…

アンガールズさんの昔のコントの中に、 アイアイ、二番目の毛布がずれるみたいな一言があったような気がする、、（笑） いつも、タオルケット→毛布→薄い綿布団→厚めの綿布団 の順番でかけていたのですが、 夜中、毛布がずれて、いつも探していました（苦笑）…

この前、ロフトで見つけた牛乳石鹸のクリームがお気に入りです。 香りは、期待を裏切らない牛乳石鹸そのものです（笑） 入れ物の赤い缶もとても可愛いです。 赤は、元気、活力、やる気をUPさせる色の効果もありますよね！ クリームは、ベタベタしなくて、使…

目にあたる面が、白い生地でフワフワのお気入りの アイマスクを使っているのですが、 日を重ねるごとに、白地がベージュに染まっていることに 気がつきました。 はじめは汗で変色したのかなと思いましたが、 洗うと元の白地に戻るので、化粧汚れでは！？ と…

何年かに一度、新調する「あずきのチカラ」（笑） これ好きなんですよね〜♪ 手軽にレンジでチン！して目を温めることができるグッズです。 目にあたる部分は、こんな感じ。↓ レンジで温め過ぎて、熱くなり過ぎたりすると、「キケン」の文字が浮き出てくれま…

８月１２日は満月でした。 前日は、雲と月のコラボが幻想的で、 ほぼ満月に近い形に見えました。 夜中目が覚めた時、 月明かりがとても綺麗で癒されました。 人によっては、切なさや寂しさを感じるかもしれません。 月明かりがあまりにも綺麗だったので、 こ…

気圧や気温の変化が凄いですね。 周りでは、体調や環境の変化が著しい今日この頃です。 ライオンズゲート（７月26日〜8月12日まで）と言われる期間が重なっているからでしょうか？、この期間を知らない方でさえ、心や体に影響が出てるのを目の当たりにしてい…

yoga-lets.com この記事がとても参考になりました！ （写真の方、すごい若返ってる！） 知る人ぞ知る有名なピンクの呼吸法。 私は２０年前くらいに知り、時々実践していました。 簡単なので、どこでもできるのですが、 私はピンクのパステルカラーをイメージ…

シワが改善された話です。（シワの種類にもよると思いますが） 今週は、美容に関する話！？ 美容と言っても、普段女子力が少ない私です（苦笑） 最近気になっていたのが、 眉間のシワ！ 何気なく自分の姿が視界に入ったとき、 真っ先に目がいったのが眉間。…

部屋の一部しか遮光カーテンになってない部屋。 目を閉じても、少し明るく感じるのが悩みだった。 窓の構造上、遮光カーテンのサイズが合わないため、 洗濯バサミで二重に布をとめてみたり（汗） 朝方は、カーテンを通ってくる光で眠りが浅くなる。。 薬局な…

時々忘れる・・ 眉毛。 出勤するとき、なんか忘れてる気がする〜！ でも何も忘れてない。。 何だろう！？モヤモヤする〜！ と思ったら、 眉毛描くの忘れてた。（汗） ファンデーション塗ってるのに、 眉毛描かなかったら、 超アジアな顔の私にとっては、のっ…

猫だけど姿勢いいなぁと思わず（笑）（画像は、photoACさんです。） 姿勢悪くなってない？ 自分に問いかける。 呼吸が浅いなと思ったら、猫背になっていた。 しかもマイナス思考気味。 心と体はつながっているので、姿勢が悪いとメンタルにも影響する。 心が…

写真撮っても違いがわからなかったので、 写真はないのですが（汗）、 肌のキメが細かくなり、 おでこはなぜかツヤツヤしています（笑） 肌が丈夫になった気がします。 私は、夜と休日だけ肌断食してます。 色々調べてからはじめましたが、ほぼ自己流です。 …