⭐️3DSをする。
リサイクルショップのリサさんに売る。
AMは119円、PMは111円だった。
日曜に購入した時、カブは確か1カブ104円だったような。
⭐️ありがとうをつぶやく。
思い出すたび、自分の名前にありがとうを言う。
今、「(自分の名前)ちゃん、ありがとう!」と唱えるのを実践中。
kokoroukiuki808.hatenablog.com
⭐️YouTubeで、「エガちゃんねる」を観る。
ふじまるくん、可愛すぎる!!
ちなみに、エガちゃんねる登録してるので、あたおかファミリーです!
あたおかとは「あたまのおかしいやつら」と言う意味で、
エガちゃんねる登録している人だけがわかる合言葉!
愛言葉かな(笑)
⭐️洗濯をする。
夕方、半乾きの部分があった。
室内干しだからか!
⭐️セキセイインコに時々話しかける。
7歳です!
可愛い瞳で私の話を聞いていた(笑)
ほんとは3羽いたけど、お友だちは虹の橋を渡ってしまいました。
一人暮らしの時に家にきましたが、
仕事で家にいる時間が少なかったので、
インコのお友だちといる方が楽しくなり、
手に乗らなくなってしまった(汗)
うちは、いつも放し飼いでした。
寝るときだけカゴの中。
今は、家が変わり、事情で放し飼いができなくなってしまいました。
人間の都合でカゴの中。(罪悪感・・)
カゴから出ると捕まえるのに大変で、
危ないので、広いカゴを買いました。
外の景色が見えるように窓際へ。
日差しや窓際の気温に気をつけてます。
野鳥の姿をよく目で追ってます。
鏡の写った自分に見惚れています。
もしくは、友だちと思ってるのかも。
たまにYouTubeで、同じ仲間の姿や声を聞かせています。
⭐️愛息子(愛犬)に吠えられる。
6歳!
なぜか、母が、愛息子のご飯を作っていると、
私に食べられないようにずっと吠えてくる(苦笑)
たまに両手で押されることも(笑)
なぜ!?
⭐️早々に昼寝する。
仕事柄早起きなので、6時前に目がさめる。
そのため、早々に昼寝、
13時頃から15時まで寝てしまった。
⭐️ブログを書く。
思いつくまま書く。
たまに日本語になってない時がある。
純日本人ですが・・。
日本語が下手です。
でも、日本人で、日本語下手なのに、
英語習ってます。(苦笑)
⭐️天然石を触る。
自然の芸術作品というような原石が好きです。
部屋に飾って、眺めたり、触ったりすると、
すごく心が癒されます!
⭐️お気に入りのアクセサリーをつけて過ごす。
イヤーカフ やネックレスをつけて過ごしました♪
kokoroukiuki808.hatenablog.com
⭐️アロマフューザーで気分転換!
シダーウッドのアロマにしました。
疲労感から抜け出し、
逆境に負けない強さをもたらす作用があるそうです。
身体を変えるには嗅覚がダイレクトに届くみたいです。
私の読んだ本はこれです。
参考までに!
アロマヒューザーは無印のを使っています。
パソコンにつないで使ったり、つないでる間に充電もできて、
仕事の日のやる気が出ない朝などに活躍してます!
無印では、色々なフューザーがあるんですね。
アロマの種類も豊富でびっくりです。
今も横で使っています(笑)
アロマポットとアロマライトも使い分けしていますが、
昔から使っているアロマライトは私の必需品です!
雑貨屋などに売ってます。
私の使っているのは、ベージュの木目調な感じの色です。
色は二種類あるようです。
センサー付きのもあって、
夜中お手洗いに行く時など使ったりしていました。
でも、センサー働いた時しか動かないので、
上のウッディボールの方がおすすめです。
持ち運びできて、車や旅行先でも使えるし、
手のひらに収まるタイプです。
デメリットは、中のスポンジの使い勝手が悪く、
香りが混ざるところです。
寝る前、スマホのブルーアイが眩しい時、
ポチッと押して光を中和させてます(笑)
⭐️空を見ながら緑茶を飲む!
緑茶が好き過ぎる〜!
ベランダに出て、風を感じながら飲むのも至福の時間です。
⭐️お風呂には、
10代の頃から、お風呂に塩を入れる習慣がある私。
体が温まるような、
そして、浄化の効果と、
ミネラルを肌から吸収できるような思い込みがあり、
いつからか入れるようになりました。
最近は、
ヒマラヤのブラックソルトと、ピンク岩塩。
浄化されるような気がする。
気分的に気持ちのリセットですね!
一日の疲れとともに。
私は天然石のお店で買いました。
ゴロンゴロンしたかち割り氷見たいな大きさのを
お風呂に入れています。
ブラックソルトは、
硫黄の香りが凄いけど、
発汗作用があってデトックスできるそうです。
ただ、数分だけ湯に入れることをおすすめ!
湯船が黒くなり、浴槽の縁が黒くなることがあります(苦笑)
次の日、特に体に匂いがつくわけではないけど、
気になる方は休みの前日とかがいいかもしれません。
写真デカっ!
⭐️エプソムソルトもおすすめ!
友人がプレゼントしてくれたのですが、
なんかスッキリする感じがしました。
デトックス効果あり!
塩ではなく、マグネシウムだそうです。
調べたら、自律神経を整えてくれたり、
ダイエット効果に、美肌効果、
ストレス解消、コリもほぐしてくれるetc・・
スピリチュアルの世界からすると
邪気よけ効果もあるようで、
YouTubeでも見かけて気になっていたのを、
何も知らない友人が送ってくれたのでびっくり(驚)
調べると、浄化作用があるので、
家族とシェアしないこと、
自分が最後に入るときに入れるとか、
入浴時間は最大20分とか、
一回一回お湯を取り替えるとか、
体質によっては合わない人がいるとか、
色々めんどくさい?!ことが書いてあったので、
気になる人にはおすすめしません!
私は、湯船には5分くらいしかつかってられないので、
家族とシェアしてましたが、
特にいつもと変わらず大丈夫でした。
家族は長湯でしたが、元気です。
二、三ヶ月使っていました!
今は、粗塩かヒマラヤの塩ですね。
藤原紀香さんの真似をして、日本酒入れたこともありますが、
匂いで酔っ払いそうでした(笑)
お酒飲めないので(苦笑)
でも、なんかいい感じがします。
これも、浄化に良いらしく、
ツイてないときに、お風呂に入れると、
気分が切り替わる感じがしました。
何か、自分なりの気持ちのリセット法や、元気になる方法があるといいですよね!
また、何かシェアできるものあったらブログに書きます!
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