朝起きられた私、最高！
この寝癖、最高に可愛いわぁ！
自転車こいでる私、かっこよすぎ！
ご飯食べてる私、残さず食べてすごいじゃん！
信号待ちしている私、素晴らしい！
手を洗っている私ってイケてる！
私って、座ってるだけでも素敵！
私の話し方ってやっぱり最高だわ♪
トイレ近い自分Good！！
etc...（笑）
潜在意識の活用で、自分を褒めるのが良いと言うことを知り、
真似してやってみたら、凄いヒットしました（笑）
もし、仕事でドジを踏んだとしても、
誰かの言葉にモヤモヤしたとしても、
心の中で、
「そう言う時もあるよね！あるある！でもよく頑張っていたよ〜！！ナイスだよ〜♪」
と自分に言ってあげたり、
誰も褒めてくれないなら、
自分で自分のこと褒めちゃえ〜〜！！と、
思い出すたびに自分のことを心の中で褒めまくり、
家では、声に出して褒めたり、つぶやいたりして見たら、
なんと、次の日、
職場で苦手意識のあった人から、
私の何気ない行動を褒められました（驚）
「尊敬します！」って（笑）
そして、「鏡の法則」
どんな人も自分の反映だという。
相手の嫌な一面も、自分を深掘りしたら、
実は自分も人に対して同じことをしていたことに気がつく。
もし、誰かにして欲しくないことされたら、
その行動や言動、誰かに言ってないか、
してないかを紙に書いて探していくと、両親に対してとか、近しい人にそういうこと思っていたとか、したことがあったなとハッとすることも。
気がついたら、不思議とその出来事は浄化されていくようです。
何度も、同じことが起きるなら、まだ気がついてないことがあるというだけ。
根気強く、紙に書いていく作業をして気づきを得ると、
いつの間にか気にならなくなったりします。
地道な作業が効果ありだと思いました！
この世の全て、
プラスとマイナス、陰と陽、光と影があり、
表裏一体となっているそうです。
ポジティブだけを受け入れるのではなく、
ネガティブも受け入れていく。
ひと昔は、ネガティブ＝悪いもののイメージでしたが、
最近は、時代とともに捉え方が変わってきましたよね。
ネガティブな感情を追い出そうとすればするほど、
大きくなっていくけど、
ネガティブも自分の一部として愛していく、
認めて受け入れていく方が、解決の道が早いようです。
夫婦で例えるとしたら、
よく喋る奥さんに、無口な旦那さんとか（笑）
旦那さんは料理得意だけど、奥さんは苦手で作らないとか。
得意ではない部分をお互いサポートしあっていく姿も、
プラスとマイナスの法則みたいな感じですよね！
ちなみに、うちの母は超ポジティブですが、
娘の私は超ネガティブです(苦笑)
母のポジティブに助けられ、学ぶことも多いです。
どんどん話は逸れましたが、
一度この法則を知っておくと、何か起きた時に、
必ず表裏あることに気がつくはずです。
嫌なことが起きたとしても、
よく考えてみると、プラスの面も必ずあるはずです。
そのことによって、気づかされることとか、
色々。
その時気がつかなくても、何年もしてから気がつくことも！
もし、今何かあるとしても、必ずプラスが隠れていると思うと希望が湧いてきます。
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